Mudanças bruscas de temperatura, o que fazer?

As altas temperaturas que ocorreram no ES e agora a queda brusca prevista para esta época do ano tem causado muita preocupação, principalmente porque uma nova onda de calor está prevista para chegar. Com as temperaturas quentes mais altas e agora no inverno, temperaturas chegando a 17 graus na capital e até, 7 de mínima no interior, haja saúde para aguentar as variações. De acordo com a pneumologista Jessica Polese, o que tem chamado a atenção, é que mesmo nesta estação, os dias mais quentes estão sendo com temperaturas muito altas, e o clima seco predomina. “Com a mudança brusca na temperatura, acontece uma modificação nas características da secreção das vias aéreas, o que pode desencadear alergias preexistentes”, diz. Nos dias mais frios, a incidência de doenças respiratórias aumenta devido ao clima mais seco, e as quedas de temperatura reduzem a umidade do ar, o que favorece a propagação de infecções respiratórias, especialmente pela concentração de poluentes no ar. As doenças mais comuns nesse período incluem gripes, resfriados, bronquiolites, sinusites, inflamações de garganta e pneumonias”, explica. Jessica alerta para atenção redobrada a hidratação e uma alimentação saudável para preservar a imunidade. “A hidratação adequada é essencial para ajudar a manter as vias respiratórias úmidas”, afirma. Com a propagação frequente de infecções virais devido às variações de temperatura – um dia com frio, outro com calor – ou até as mesmas variações em um único dia, é comum que elas evoluam para infecções bacterianas, aumentando a gravidade dos sintomas”, diz.