Home office: dicas para deixar o ambiente confortável durante a quarentena

  O home office virou a solução para grande parte das empresas como medida de proteção de seus funcionários contra a covid-19. Com a mudança para trabalho remoto, muitos profissionais tiveram que se adaptar a uma nova rotina até então pouco explorada e que requer alguns cuidados para que a produtividade não seja comprometida. A arquiteta do escritório BMF Arquitetura, que assina o projeto do The Gallery Art Residence, do Opportunity, Maria Fernanda Gama, dá algumas dicas de como facilitar a nova rotina e já adianta, “tenha um espaço da casa reservado exclusivamente para as atividades, uma espécie de cantinho para trabalho”. Organização

• A profissional explica que é importante deixar o espaço organizado, para que nosso cérebro não tenha distrações. “Procure deixar o ambiente leve, sem muitos adornos e elementos de decoração que desviem a atenção e o foco”.

Iluminação

• Seja qual for o lugar escolhido para se instalar, a profissional destaca a importância da iluminação. “A luz do ambiente não deve ser fraca. Isso prejudica o conforto visual, mesmo quem usa exclusivamente o computador. Além disso, em caso de cansaço ou, por exemplo, depois do almoço, a luz morna e fraca vai relaxar mais do que o normal. Podendo deixar o ambiente propício para descansar e não trabalhar”, ressalta.

 

• Tente posicionar o monitor do computador lateral ao vão de iluminação do ambiente. Ou lateral, ou de costas.

 

• De frente, virado para a janela, por mais que o monitor seja fosco e de led, atrapalha o conforto visual.

Mobiliário e ergonomia

• Procure usar uma cadeira confortável, de preferência giratória. Dessa forma você consegue se ajustar à bancada ao longo das horas de trabalho sem ser interrompida por algum desconforto físico.

•        Quanto à relação altura da mesa x cadeira, prefira cadeiras com regulagem de altura, para ajustar perfeitamente à você, chegando ao máximo perto da ergonomia ideal para seu ambiente.