5 dicas para aumentar a imunidade contra o Coronavírus

Tem subido os casos suspeitos de coronavírus e é necessário tomar ações para aumentar a imunidade de nosso organismo. No Brasil no dia 27 de fevereiro, tinha 132 casos suspeitos, de acordo com balanço do Ministério da Saúde e atualmente conta com mais de 9000 casos suspeitos. O número representa um salto em relação ao dia anterior, quando havia poucos casos. Dia 26 de fevereiro o governo confirmou o primeiro caso positivo de coronavírus no Brasil, um homem, morador de São Paulo de 61 anos que viajou para Itália. O Avanço é exponencial e as medidas determinadas pelo Ministério da Saúde e o máximo de isolamento residencial, evitando o máximo de contato com outras pessoas para diminuir risco de contágio. Enquanto toda a população segue isolada em casa, aguardando os avanços da medicina, é importante buscar alternativas para auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico(aumentar a imunidade de nosso organismo), seja através de algumas mudanças no estilo de vida, que estamos obrigados a essa mudança, seja através do uso de remédios ou suplementos. Já está comprovado que a virulência do agente causador depende, não apenas da sua capacidade de se hospedar e se replicar no nosso corpo, mas também de como as células imunológicas do seu organismo se comportarão.

Dicas para aumentar a imunidade

Estas são algumas dicas para aumentar a imunidade e deixar seu organismo fortalicido:

1. Atenuar o estresse;
2. Realizar atividade física regular;
3. Dormir bem;
4. Incluir na dieta a ingestão de alimentos como cebola, cúrcuma, alho, astrágalus, nibs de cacau, pimenta, frutas cítricas, frutas vermelhas;
5. Utilizar suplementos estratégicos como a suplementação de Vitamina D e Omega 3 que potencializam a imunidade

Estes suplementos podem ser encontrado em sites como ESPECIAL NUTRE. Como através da alimentação não é tão simples de se atingir a ingestão adequada e necessária, é preciso recorrer aos suplementos alimentares que fornecerão a quantidade ideal.

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