10 Dicas para cuidar da pele no Carnaval

A folia está chegando, e nada melhor do que aproveitar sem esquecer de proteger a pele! A médica Renata Melo alerta: "O excesso de sol, suor e maquiagem pode causar irritações e até acelerar o envelhecimento da pele. Pequenos cuidados fazem toda a diferença para manter a saúde e o viço da pele durante o Carnaval."

1-    Hidratação é tudo! Beba muita água antes, durante e depois da folia. Isso ajuda a evitar surtos e mantém a pele saudável. 2-    Alimentação balanceada Opte por refeições leves e nutritivas, como saladas, legumes, macarrão e carnes magras. Esses alimentos fornecem energia e evitam desconfortos gastrointestinais. 3-    Protetor solar sempre! Use um filtro solar FPS 30 ou mais e reaplique a cada duas horas. Se possível, escolha filtros físicos, que aderem melhor à pele e protegem por mais tempo. 4-    Proteção antecipada Aplique o protetor 30 minutos antes de sair de casa para garantir a máxima eficácia. 5-    Roupas que protegem Abuse de chapéus e roupas com fator de proteção UV para evitar queimaduras e insolação. 6-    Não esqueça das áreas expostas Colo, orelhas, mãos e pés também precisam de proteção solar! 7-    Cuidado com as frutas cítricas! Evite contato direto da pele com bebidas e picolés de limão, mexerica e caju, pois podem causar manchas e queimaduras sob o sol. 8-    Atenção à maquiagem Verifique a validade dos produtos, especialmente os que contêm glitter, para evitar alergias. 9-    Remova a make com carinho Nada de esfregar o rosto! A médica recomenda: O ideal é usar demaquilantes oleosos, como óleo de limpeza ou água micelar bifásica. Deixe agir por alguns minutos antes de remover, para evitar irritações. 10- Cuide da pele entre os bloquinhos Aposte em máscaras e hidratantes para recuperar a pele e manter a ingestão de líquidos para equilibrar a hidratação.