Riesgos para el corazón en invierno

Endocrinóloga alerta sobre la práctica de ejercicios moderados para la población de riesgo Estudios de la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association) revelan que durante el invierno la incidencia de infartos aumenta hasta un 25%, principalmente debido a los días más fríos, y una de las razones es que el organismo trabaja más para mantener el cuerpo caliente. De acuerdo con la endocrinóloga y especialista en Medicina Deportiva, Gisele Lorenzoni, lo que sucede es “que debido a las bajas temperaturas hay la necesidad de adaptaciones en el sistema cardiovascular que trabaja más para mantener su equilibrio y así cuando las terminaciones nerviosas de la piel se resienten con el frío, nuestro metabolismo se prepara para evitar la pérdida de calor”, explica la médica. Así, la médica alerta sobre la práctica de ejercicios físicos de forma moderada para la población de riesgo. “Los ancianos, obesos, hipertensos y sedentarios deben practicar ejercicios, sí, pero de forma moderada, ya que las investigaciones muestran el aumento del riesgo de infarto en esta población durante el invierno, debido a la vasoconstricción, que disminuye el flujo sanguíneo del cerebro y del corazón, órganos nobles del organismo”, destaca. Ya para quienes son adeptos a la práctica y están fuera de este grupo de riesgo, lo ideal es mantener los ejercicios y una buena alimentación. “Muchos dejan de practicar actividad física en invierno y consumen más alimentos calóricos, por el calentamiento corporal que proporcionan, pero es necesario prestar atención a los alimentos. Evite pastas, cambie por sopas o caldos de verduras”, afirma Gisele. “Y mantenga la actividad física, siempre abrigándose y evitando el choque térmico dependiendo de lo que se practique”, resalta.