Las estadísticas no mienten. Y estos datos no se refieren solo a Brasil. Una investigación realizada por la National Comorbity Survey Replication (NCS-R) muestra que la prevalencia de esta fobia específica está entre el 9,1% de los adultos norteamericanos de 18 años o más. Eso sería el equivalente a cerca de 15 millones de personas solo en territorio norteamericano. En cambio, el brasileño, solo el 8% sabe expresarse plenamente y el 60% de los brasileños tiene pavor de exponerse y hablar en público.
El acto de hablar en público está entre los campeones en el ranking de miedos de las personas en todo el mundo. Llega a superar el temor relacionado con problemas financieros, enfermedades e incluso la muerte. Esta información fue divulgada por el periódico británico Sunday Times.
De acuerdo con la escritora y mentora de mujeres, Geanes Goularte, algunos piensan que es un don, pero hablar en público y expresarse bien también es una característica que se puede adquirir, con técnicas y entrenamientos adecuados.
“Para comunicarse bien es importante desarrollar no solo el habla, sino también el lenguaje corporal, porque nuestro cuerpo no habla, grita y grita alto. Las personas se conectan mucho con los gestos. Estar siempre con los brazos por encima de la cintura, gesticular, mirar a los ojos, todo esto aporta credibilidad. Porque quien no mira a los ojos no puede tener credibilidad. Si estás con una audiencia, distribuir la mirada, no quedarte mirando solo a una persona o a un rincón. Con esto desarrollas una comunicación verbal mucho más amigable y asertiva”, dijo Geanes.
Geanes también dio cinco consejos para hablar bien en público: mantenerse de pie frente a la audiencia, con la cabeza erguida, hombros rectos, con el peso igualmente distribuido sobre los dos pies, y siempre manteniendo el contacto visual con el público.
El secreto de la comunicación está asociado mucho más a la forma en que te presentas, que a lo que dices. Por este motivo, es importante elegir bien las palabras que vas a usar; cuidar la entonación, las expresiones faciales y la postura.
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