¿La edad avanza? ¡Descubre cómo reponer el colágeno perdido!

>> La alimentación, la suplementación y los tratamientos estéticos dermatológicos pueden ayudarte a retrasar los signos del tiempo provocados por la pérdida de colágeno. El colágeno, una palabra mágica para las personas mayores de treinta años. A esta edad comenzamos a notar la primera caída de esta proteína tan fundamental que proporciona firmeza a la piel y tiene acción anti-edad. Pero, más que eso, el colágeno es fundamental principalmente para los huesos y cartílagos, pero con el paso de los años la producción de esta proteína disminuye y entonces es necesario reponer su falta de otras formas, ya sea con alimentación, suplementación e incluso con tratamientos estéticos y dermatológicos. Según el dermatólogo de PrimeMed, Eduardo Carnavale de Carvalho, es a partir de los 30 años que el organismo comienza a producir menos colágeno, y su falta comienza a ser percibida, tanto en la piel como en la movilidad. La disminución es gradual, pero aun así es importante buscar otras formas para reponer la cantidad que dejó de ser producida. La farmacéutica Olga Martins, de Mônica Manipulação, dijo que la suplementación es una manera práctica, rápida y frecuente de proporcionar a nuestro organismo el colágeno que se está perdiendo. “Se puede encontrar de diversas maneras, en polvo soluble, asociado a vitamina C, en gomas, solo hay que experimentar e identificar cuál es la manera de suplementar que más agrada a tu paladar y que esté de acuerdo con tu rutina”, dijo. “Los lanzamientos de colágenos que tenemos aquí en Mônica y que están teniendo mucho éxito son chocolates de colágeno, helados, tés y refrescos, todos de colágeno, para realizar esta reposición de manera sabrosa y placentera”, agregó Olga. La nutricionista Laís Coutinho, de PrimeMed, dijo que los alimentos también proporcionan reposición de colágeno, y por eso es importante incluirlos en la rutina. “Los alimentos proteicos, como las carnes de res, cerdo y aves son importantes fuentes de colágeno. Además, también proporcionan aminoácidos fundamentales para la constitución de esta proteína en el organismo. Huevos, pescados, queso, yogur desnatado, almendras, avena, nueces, castañas, frutas cítricas y rojas, espinaca, brócoli, remolacha, frijoles también deben estar incluidos, ya que contribuyen a la producción de colágeno realizada por el propio organismo”, indicó ella. Otra manera de reponer el colágeno, sin embargo, en áreas específicas, puede ser obtenida a través de tratamientos dermatológicos y estéticos. La fisioterapeuta dermato funcional, Luciana Turino, de Slim Med, dijo que una excelente alternativa es el tratamiento con el láser Ulthera. El tratamiento puede realizarse durante todo el año, incluso en verano, y se completa en una única sesión de 45 a 60 minutos. “Es una excelente alternativa para personas con flacidez leve a moderada que no están listas para un lifting o cirugía. Ayuda en la eliminación de arrugas, de pliegues nasolabiales, líneas de expresión y arrugas en la frente y región de los ojos”, dijo ella. Luciana también mencionó que la radiofrecuencia, un aparato utilizado en varias partes del cuerpo, actúa a través de la generación de calor en el tejido debajo de la piel, lo que induce la producción de nuevas fibras de colágeno y mejora el aspecto de la piel, también es un gran aliado para la producción de colágeno. El dermatólogo, Eduardo Carnavale de Carvalho, dijo que los hilos de PDO son las estrellas del momento cuando se trata de reposición de colágeno. “Para colocar los hilos en la cara de los pacientes se hacen pequeñas demarcaciones en puntos estratégicos de la cara y cuello del paciente, en ellas se insertan los hilos, separadamente en cada región, con la ayuda de una aguja que contiene la punta roma, es decir, que no daña los tejidos. No existe una regla respecto a la cantidad de hilos, eso dependerá de la necesidad de cada persona. Los hilos de sustentación PDO no causan daños al organismo y son absorbidos con el tiempo. Además de corregir imperfecciones, estos hilos estimulan la producción de colágeno en las regiones donde son insertados, manteniendo al paciente con una apariencia joven por más tiempo”, dijo el médico de PrimeMed. El farmacéutico César de Alencar dijo que los bioestimuladores son muy eficaces en la reposición de colágeno y pueden ser aplicados en diversas partes del cuerpo, incluso en el trasero para mantenerlo firme por más años. “El producto se aplica a través de inyecciones en la dermis, que es la capa intermedia de la piel, logrando alcanzar una capa más profunda de la piel, donde se producen las fibras de colágeno y elastina, produciendo excelentes resultados y estímulo del colágeno”, explicó.