Estamos oficialmente en invierno y, en la estación más fría del año, es común que el sistema inmunológico se ponga a prueba, algunas dolencias se destaquen y que el cuerpo manifieste algunas incomodidades. Lo que mucha gente no sabe es que el masaje puede ser un gran aliado en esta estación.
“Los beneficios van mucho más allá del bienestar y la relajación. Mejora la circulación sanguínea, reduciendo la hinchazón corporal, los calambres y dolores en las articulaciones; alivia la irritación de la piel; mejora el sueño y reduce los niveles de estrés”, comentó Juliany Pelissari, propietaria del Buddha Spa Vitória.
Consulta a continuación 5 motivos para incluir los masajes en la rutina durante esta estación:
1 – Mejora el flujo sanguíneo
En invierno, el cuerpo se vuelve más susceptible a tener alteraciones en el flujo sanguíneo y en la presión arterial. La circulación sanguínea se reduce y la presión se eleva, ya que los vasos sanguíneos se contraen en el frío. Conocido como vasoconstricción, este proceso provoca una serie de incomodidades, como: hinchazón en las piernas, manos y pies. También puede provocar calambres, dolores en las articulaciones y desencadenar otros problemas más graves. Quienes sufren de estos síntomas pueden programar una sesión de masaje en invierno para aliviar los dolores y mejorar la circulación sanguínea.
2 – Ayuda a reducir la irritación de la piel
La baja humedad y temperatura dejan la piel más seca de lo normal en esta época del año. En muchas personas, la falta de hidratación puede provocar el descamado de la piel, especialmente en la cara. Durante los masajes, los profesionales aplican aceites hidratantes, generalmente ricos en vitamina E. Estos aceites esenciales penetran profundamente en la piel, formando una barrera protectora para mantenerla más hidratada. Son ellos los que ayudan a reducir la irritación y la sequedad provocadas por el frío del invierno.
3 – Estimula el bienestar
Muchos consideran el invierno una época del año melancólica. Los días se vuelven más “grises”, los vientos helados y la sensación de querer permanecer siempre en un lugar cálido quizás sean algunas de las características que provocan esta sensación de tristeza. También pueden sentirse inquietos, sin energía e incapaces de sentir placer. Alteraciones en el sueño y en el apetito también son comunes en esta época. Para lidiar con estos cambios, el masaje en invierno puede ser un gran remedio. Una sesión puede ayudar a aliviar las preocupaciones, relajar la tensión del cuerpo y reducir los niveles de estrés. Durante el masaje, al estar relajado, tu cuerpo libera serotonina y endorfinas, reavivando esa sensación de bienestar y felicidad.
4 – Alivia dolores musculares
Los dolores en la espalda, los pies, calambres y lesiones también son comunes durante el invierno, haciendo que los días sean más incómodos. Muchas veces, los dolores musculares interfieren o impiden que las personas realicen diversas actividades. El masaje en invierno es beneficioso para quienes sufren de estos síntomas, ya que utiliza movimientos que ayudan a aliviar dolores, reducir espasmos, relajar los músculos y aliviar contracciones musculares.
5 – Mantiene tu sistema inmunológico fortalecido
En invierno, las personas tienden a enfermarse más. Resfriados, gripes y alergias son frecuentes durante esta época del año, ya que el sistema inmunológico no está acostumbrado a las bajas temperaturas y al clima seco. El masaje en invierno también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Los tratamientos terapéuticos estimulan los ganglios linfáticos, dejando los glóbulos blancos listos para defender tu cuerpo contra enfermedades, virus e infecciones.
“Los beneficios van mucho más allá del bienestar y la relajación. Mejora la circulación sanguínea, reduciendo la hinchazón corporal, los calambres y dolores en las articulaciones; alivia la irritación de la piel; mejora el sueño y reduce los niveles de estrés”, comentó Juliany Pelissari, propietaria del Buddha Spa Vitória.
Consulta a continuación 5 motivos para incluir los masajes en la rutina durante esta estación:
1 – Mejora el flujo sanguíneo
En invierno, el cuerpo se vuelve más susceptible a tener alteraciones en el flujo sanguíneo y en la presión arterial. La circulación sanguínea se reduce y la presión se eleva, ya que los vasos sanguíneos se contraen en el frío. Conocido como vasoconstricción, este proceso provoca una serie de incomodidades, como: hinchazón en las piernas, manos y pies. También puede provocar calambres, dolores en las articulaciones y desencadenar otros problemas más graves. Quienes sufren de estos síntomas pueden programar una sesión de masaje en invierno para aliviar los dolores y mejorar la circulación sanguínea.
2 – Ayuda a reducir la irritación de la piel
La baja humedad y temperatura dejan la piel más seca de lo normal en esta época del año. En muchas personas, la falta de hidratación puede provocar el descamado de la piel, especialmente en la cara. Durante los masajes, los profesionales aplican aceites hidratantes, generalmente ricos en vitamina E. Estos aceites esenciales penetran profundamente en la piel, formando una barrera protectora para mantenerla más hidratada. Son ellos los que ayudan a reducir la irritación y la sequedad provocadas por el frío del invierno.
3 – Estimula el bienestar
Muchos consideran el invierno una época del año melancólica. Los días se vuelven más “grises”, los vientos helados y la sensación de querer permanecer siempre en un lugar cálido quizás sean algunas de las características que provocan esta sensación de tristeza. También pueden sentirse inquietos, sin energía e incapaces de sentir placer. Alteraciones en el sueño y en el apetito también son comunes en esta época. Para lidiar con estos cambios, el masaje en invierno puede ser un gran remedio. Una sesión puede ayudar a aliviar las preocupaciones, relajar la tensión del cuerpo y reducir los niveles de estrés. Durante el masaje, al estar relajado, tu cuerpo libera serotonina y endorfinas, reavivando esa sensación de bienestar y felicidad.
4 – Alivia dolores musculares
Los dolores en la espalda, los pies, calambres y lesiones también son comunes durante el invierno, haciendo que los días sean más incómodos. Muchas veces, los dolores musculares interfieren o impiden que las personas realicen diversas actividades. El masaje en invierno es beneficioso para quienes sufren de estos síntomas, ya que utiliza movimientos que ayudan a aliviar dolores, reducir espasmos, relajar los músculos y aliviar contracciones musculares.
5 – Mantiene tu sistema inmunológico fortalecido
En invierno, las personas tienden a enfermarse más. Resfriados, gripes y alergias son frecuentes durante esta época del año, ya que el sistema inmunológico no está acostumbrado a las bajas temperaturas y al clima seco. El masaje en invierno también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Los tratamientos terapéuticos estimulan los ganglios linfáticos, dejando los glóbulos blancos listos para defender tu cuerpo contra enfermedades, virus e infecciones.
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