Médica señala riesgos con altas temperaturas
Con la noticia de la ola de calor esta semana en el país, y hace algunos meses vista en todo el mundo, es necesario prepararse para lo que viene, ya que aún pasaremos por la primavera.
Según el sitio de Fiocruz, agencias de las Naciones Unidas (ONU) han estado monitoreando el impacto de temperaturas récord en varias regiones del Hemisferio Norte y alertan que la situación está aún en sus inicios.
Por aquí, un poco más acostumbrados al clima más cálido, las temperaturas pueden superar los 40º C y preocupan a los médicos.
De acuerdo con la neumóloga y especialista en Medicina del Sueño, Jessica Polese, es necesario tener cuidados con la rutina para proteger la salud.
La médica explica que con la llegada de la primavera, quienes tienen alergia suelen sufrir debido a la concentración de polen, de sustancias contaminantes en el aire, partículas finas, que pueden agravar el problema. “Además, con el calor, el uso del aire acondicionado y ventiladores aumenta y es muy importante verificar la limpieza de estos aparatos, para evitar los ácaros, y además, con el aumento de personas por más tiempo en ambientes cerrados, la transmisión de virus como el de la gripe ocurre con más frecuencia”, destaca.
En relación al sueño, con las altas temperaturas, algunos no tienen acceso a aparatos de aire y ventiladores, y se vuelve más difícil dormir. “El calor excesivo puede dificultar el sueño y este puede verse afectado, con diversas interrupciones que no son beneficiosas, ya que el sueño reparador es el constante”, dice Jessica. La médica también alerta: hidrátese. Beba mucha agua durante el día, invierta en frutas, verduras y legumbres, en una alimentación más ligera y saludable para sobrellevar esta ola de calor. “Y mucha atención a la población anciana, niños y personas con comorbilidades, ya que son más frágiles y necesitan cuidados adicionales”, puntualiza.
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