¿Amor de verano o dependencia emocional?

>> Aprender a diferenciar los sentimientos y a gestionarlos evita sufrimiento y ayuda a desarrollar el amor propio. ¿Quién no tiene una historia de amor de verano para contar? Pues existen y pueden convertirse en una hermosa historia de amor, pero también estamos sujetos a los sentimientos pasajeros, aquellos en los que disfrutamos del momento, hacemos lo mejor que podemos y luego pasa. El hecho es que quien está acompañado solo quiere hacer que la relación funcione y quien está solo, sigue en busca del “amor de su vida”, y hasta ahí todo está bien, el problema comienza cuando dejamos de lado el amor propio y empezamos a desrespetarnos en busca de ese sentimiento o de mantener viva una relación mala. De acuerdo con la psicóloga, Karla Cardozo, en la búsqueda de una relación, de amar y sentirse amado, mucha gente termina confundiendo los sentimientos con la dependencia emocional. Lo esperado cuando se inicia una relación es la construcción de una asociación, de manera que ambos crezcan, aprendan y maduren juntos. Sin embargo, a veces, lo que debería ser un compartir de la vida se convierte en una relación de completa dependencia, la famosa dependencia emocional. “Muchas personas también crean falsas expectativas y se apegan a cualquier inicio de relación y ya sofocan al otro en la ansia de alcanzar una relación estable. Y esta dependencia termina destruyendo el amor de verano que podría convertirse en una historia para muchos años. La ansiedad aleja al otro de la posible experiencia de que la relación se desarrolle”, advirtió. Los dependientes emocionales renuncian a su vida para vivir la del otro. Dejan de hacer cosas que les gustan para acompañar al otro. Y cuando menos se espera, ya no tienes vida propia, vives la realidad de la pareja. El gran problema es que es común que las personas confundan dependencia con amor, ya que ambas situaciones involucran sentimientos intensos y el deseo de estar junto a una persona determinada. Karla dijo que la dependencia emocional es la mayor causa de búsqueda en su consultorio. “Recibo hombres y mujeres que están en relaciones enfermizas, no son felices, pero no se ven sin la pareja. Relaciones de verdadera dependencia emocional. Aprender a encontrar fuerzas para mantenerse en pie solo, ser feliz independientemente de otra persona, es uno de los actos más importantes y valientes que podemos hacer por nosotros mismos”, dijo ella. “La Dependencia Emocional en la mayoría de los casos proviene de algo vivido en la infancia, en la relación con los padres, en el crecimiento en una familia con muchos conflictos y poco apoyo para el niño. Es importante identificar el tipo de tu relación. La dependencia emocional tiene tratamiento, un psicólogo puede identificarla. El primer paso es tomar conciencia del problema, fortalecer tu autoestima y trabajar tu autoconocimiento y autoconfianza en las sesiones de terapia”, explicó Karla. La manera en que el niño es educado y criado hará toda la diferencia en su comportamiento en la fase adulta, inconscientemente adquiere el deseo de buscar lo que le faltó como forma de completar la vida cuando llega a la adolescencia o fase adulta. Es importante sanar a nuestro niño interior para convertirnos en adultos fuertes y bien resueltos. Señales de la Dependencia Emocional Cuidado excesivo con la pareja El foco de la felicidad se concentra en una única persona Autoestima comprometida Lo que la pareja piensa de ti es lo que más importa Las emociones son reprimidas No defiendes tu propia opinión Control compulsivo El deseo de la pareja es más importante Exceso de celos Para sentirse bien, es necesario que haya amor del otro Sentimiento de negación Sentimiento de culpa Osilación del humor